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 Coupe de fruits / muesli minceur

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Tiroots974
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MessageSujet: Coupe de fruits / muesli minceur   Mar 22 Mar 2016 - 12:14



Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 0 minutes

Ingrédients (pour 4 personnes) :
- 1 pomme
- 1 banane
- 1 poire
- 1 kiwi
- 12 fraises
- 1 orange
- 25 g de raisins secs
- 8 cuillères à soupe de muesli
- 1 citron
- 4 cuillères à soupe sirop d'érable
- 4 cuillères à soupe de crème allégée 8 %
Préparation :
Dans un saladier, mettre tous les fruits épluchés et coupés en menus morceaux. Ajouter le jus de citron et bien remuer. 
Faire tremper quelques minutes les raisins secs dans le jus d'orange. 
Ajouter aux autres fruits dans le saladier. Bien remuer. 
Répartir dans quatre coupes. Ajouter dans chaque coupe 2 cuillères à soupe de muesli, arroser d'une cuillère à soupe de sirop d'érable et napper de crème allégée (plus ou moins selon le régime...). 
Mettre au frais 1 heure avant de servir.
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Coupe de fruits / muesli minceur
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