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 Un programme de pompes parfait pour cibler vos bras sous tous les angles !

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Tiroots974
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MessageSujet: Un programme de pompes parfait pour cibler vos bras sous tous les angles !   Un programme de pompes parfait pour cibler vos bras sous tous les angles ! Icon_minitimeMar 14 Fév 2017 - 18:28


Un programme de pompes parfait pour cibler vos bras sous tous les angles ! par Gentside Sport

Les pompes sont l'un des exercices physiques les plus populaires. Elles sont idéales pour la construction des muscles thoraciques, des épaules, des bras et un grand nombre des muscles du tronc, y compris des muscles abdominaux. Elles sont utilisées pour augmenter à la fois la force et l'endurance, ainsi que comme exercice général de développement. Leur avantage est qu'elles ne nécessitent aucun équipement ; elles peuvent être exécutées n'importe où, et sont extrêmement efficaces. Voici des exercices de pompes originaux pour travailler les bras.
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